ダイエットで成果が出る人と出ない人の違いは?

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムEXIM小形です!


今回はパーソナルジムに通う理由としてはとても多いダイエットについてのお話です。

実際のところ、パーソナルジムに通うと必ずしも全員すぐに成果が出るというわけではありません。特にダイエットではすんなり痩せられる人となかなか痩せられない人がいるのですが、今回はその違いについてです。


結論から言うと

トレーナーの指導通りにできているかどうか。この違いがほとんどだと思います。


ダイエットを始める方には必ずダイエットの為の食事方法や痩せる為の体の仕組みについて指導しています。

そして、問題無くダイエットが進む人はその指導内容を守って生活をしています。

逆になかなかダイエットが思う様に進まないという方は、指導された内容を守れていないことが多いのです。

ダイエットしているのになかなか変化が出ない!という方は、トレーナーの指導通りにできているかどうか一度しっかり確認してみましょう!


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