パーソナルトレーニングの実際の成果は??

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムEXIM 小形です!

パーソナルトレーニングに通ってみようと思っているけど実際のところ通うことでの成果はどうなの?って結構気になりませんか?

今回は実際にEXIMにトレーニングに通った方達がどれくらいの成果を得ているのかを紹介していきます!

EXIMのパーソナルトレーニングに興味をお持ちの方へ参考になれば幸いです!

・ 50代女性

・ トレーニングを始めたきっかけ

年齢とともに体重が増えてきて何とかしないといけないと思った。

自分でダイエットに取り組んだが効果が無かった。

・ 利用したコース

週1回のパーソナルトレーニング(現在も継続中!)

栄養サポート(2ヶ月間)

・ 実際の成果

スタート時 

体重 56.9キロ  体脂肪率 34.7%

約3ヶ月後

体重 49.6キロ(-7.3キロ)  体脂肪率 26.1%(-8.6%

職場の人に「痩せた」「スタイルが良くなった」と言われることが多くなった。

健康的な食生活が身に付き、多少外食などがあっても自分で調整できるようになった。

パーソナルトレーニングジムEXIM

南平岸駅から徒歩30秒 パーソナルトレーニングジムEXIM

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