2ヶ月間のトレーニング

こんにちは!

パーソナルトレーニングジムEXIM小形です。

トレーニングをスタートしてみようと体験へ訪れる方も増えて参りました!

最近カウンセリングや体験で感じたことが、パーソナルトレーニング=2ヶ月間というイメージが強いということです。

2ヶ月以上通うことを強制したいわけではありませんが、2ヶ月パーソナルトレーニングに通ったら「理想の体」を手に入れられると考えている場合は注意が必要です。


2ヶ月間でできることはかなり限られてきます。


トレーニング歴でいったら2ヶ月なんてスタートしたばかりです。筋肉が育っていくのもまだまだこれから。2ヶ月で一生分の筋肉を手に入れることは不可能です。

ダイエットが目的ならある程度体重を落とすことはできます。ですが、その後その体をキープできるかはまた別の話です。

じゃあ2ヶ月間のパーソナルトレーニングに意味は無いのかというとそういう訳ではありません。

パーソナルトレーニングでは、自分に必要なトレーニングやフォームの指導、これから一生使える栄養の知識やトレーニングの知識など2ヶ月間でも色々なことを経験したり覚えたりすることができます。

ただ、トレーニングは続けられないと意味が無いです。

なので、今後の体の為の2ヶ月間としてならすごく意味があります。

2ヶ月やったら良いカラダになれるんでしょ?という考えはよくないというお話でした。

ちなみこれはどこのジムでもそうです。いくら高額でも2ヶ月間でできることは限りがあります。2ヶ月頑張ってもそのあとトレーニングをやめれば元に戻ります。

継続が大事!!

パーソナルトレーニングジムEXIM

南平岸駅から徒歩30秒 パーソナルトレーニングジムEXIM

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