パーソナルトレーニングの成果

こんにちは

パーソナルトレーニングジムEXIM 小形です!

今回もEXIMでトレーニングをされている方の実際の成果をお伝えしていきます!

パーソナルトレーニングってどんな理由で通っている人がいるの?

通うことでどのくらいの成果を出しているの?

などなど、気になる部分を紹介していきます!

40代女性

・ トレーニングを始めたきっかけ

年々体重が増えていき気づけば15キロくらい増えていた為、痩せたい。

今後の健康の為のカラダづくりがしたい。

運動不足を解消したい。食習慣を改善したい。

知人が通っていて、どんどん変わっていく姿を見て自分も頑張ってみようと思った為。

・ 利用したコース

週2回のパーソナルトレーニング

栄養サポート(1ヶ月間)

・ 実際の成果

スタート時

体重70.5kg 体脂肪率41.1%

約3ヶ月後

体重62.9(-7.6kg) 体脂肪率35.3%(-5.8%)

着ている服が明らかに緩くなってきた。職場で痩せたと話題になったそうです!

元々アトピーがあり皮膚が荒れやすいが、トレーニングを始めてから調子が良くなったそうで、体型の面以外でもトレーニングの効果が現れているとのことでした。

トレーニングの成果には個人差がございますが、頑張って取り組めばそれだけ自分に返ってきます!

パーソナルトレーニングジムEXIM

南平岸駅から徒歩30秒 パーソナルトレーニングジムEXIM

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