冬のうちに始めましょう!

こんにちは トレーナー小形です!


1月になってトレーニングを始める方が増えてきています。

やっぱり夏までにはどうにかしたい!って考えている方が多いようです。

しっかりトレーニングを続ければ

今から始めた方達はきっと今年の夏は去年よりも良いカラダで過ごせることでしょう!

今年の夏までには〜って思っている方は早めに始めた方が良いですよ!

もう1月の後半です。あっという間に夏になってしまいます。

焦ってトレーニングを始めてもいい結果は出ません。

筋肉がつくのは少しづつ。体脂肪を落とすのも少しづつが理想的です!

カラダづくりは長期戦です。

まずはジムに体験に行ってみるといいですよ!







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